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yoga en el aula: recursos y propuestas

Dedicar unos minutos para relajarnos tras la vuelta del patio o cualquier actividad que exige altos niveles de movimiento puede beneficiar el proceso de aprendizaje del alumnado y a su vez, conseguir mayor concentración para seguir trabajando en clase.

Proponemos las siguientes alternativas para trabajar yoga en clase:

Vídeos con posturas de yoga sencillas

Podemos introducir recursos sencillos para comenzar a trabajar técnicas de yoga y relajación en el aula. Para ello, os presentamos algunos recursos que pueden acompañarnos. 

Tarjetas y dado para trabajar yoga

Recursos materiales para trabajar el yoga a través de tarjetas que guían. Los dados de Yoga son de Infanity  son super útiles para lanzar y realizar la postura de yoga al azar. 

Dance and freeze 🎵 🕺💃🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️BAILE + YOGA

Esta alternativa combina el baile con la introducción de posturas de yoga para trabajar la atención. En Educación Primaria, ponemos en práctica la actividad DANCE AND FREEZE, es decir, «baila y para», en este caso los vídeos alternan mini bailes con distintas posturas de yoga en la que los niños deberán estar unos segundos en forma de estatua con la posición indicada. Les encanta y en Youtube podéis encontrar de variedad de temáticas. 

Recursos interactivos para trabajar posturas de yoga

Respiración y relajación

Yoga movement break

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Hola Déjate innovar. Necesito más información sobre Yoga en el aula: recursos para la relajación https://www.dejateinnovar.es/yoga-en-el-aula-recursos-para-trabajarlo